宝宝厌食期不吃饭,我给他做了土豆饼,超级喜欢吃

摘要:北京时间20200401关于【宝宝厌食期不吃饭,我给他做了土豆饼,超级喜欢吃】的具体情况和说明,让www.yckedi.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

最近发现我家宝宝不爱吃饭了,查了资料,说孩子在成长过程中会出现厌食的情况,跟身体和环境等因素有关。但是食物对宝宝营养吸收是必须的,也是需要合理的搭配的,所以,我想通过把食物变成一些他感兴趣的形状或者颜色来试试,先动手做一个土豆饼试试。

准备食材:1个土豆(有润肠通便之功效),2小颗西兰花(碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等),1个鸡蛋,150克粘米粉(平时我们吃的大米碾成的粉)

土豆和西兰花

第一步:先将土豆洗去皮洗干净,将土豆切成片,西兰花切成小块,然后一起放到锅里面煮熟捞出。

入锅煮熟

第二步:把煮熟的土豆捞出后搅碎,煮熟的西兰花捞出后切成小粒,切好后统一放入盆里,加入150克粘米粉,和打入一个鸡蛋,放一勺盐,加入适量的温水用筷子搅拌成糊状。

第三步,准备好平底锅或者不粘锅,起锅放一点食用油,油不用太多,将搅拌好的面糊搓成一个一个团形面团下锅,煎至两面金黄,在煎的过程中要不断的翻面,调中小火来煎。

第四步,煎至两面金黄的土豆饼铲出锅装盘,再用放蒸笼蒸5分钟左右,这样宝宝吃不会很上火,而且可以让土豆饼变得更加松软。

一道松软营养健康的土豆饼就做好了,宝宝超级喜欢吃,大人也可以吃哦。如果家里宝宝厌食可以试一下这个土豆饼哦。

以上内容为原创作者:奶爸来啦

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